De nos jours, les apparences esthétiques sont à la mode. Mais, un pourcentage trop important de personnes sont en surpoids. Il est capital de comprendre les conséquences à long terme pour agir préventivement ou curativement et préserver son capital santé. Dans cette brève, je vous énumère les points principaux pour vous motiver et vous aider à passer à l'action régulièrement sans contrainte particulière.
15 raisons pour avoir un ventre plat au féminin et au masculin :
- Avoir un bon renforcement musculaire et détendu : abdominaux, muscles du sacrum, muscles stabilisateurs, diaphragme, périnné...
- Harmoniser le corps et l'esprit : l'abdomen est le 2ème cerveau mais aussi la région des émotions (chakra solaire)
- Permettre aux muscles abdominaux de maintenir les organes internes à leurs places
- Renforcer les fonctions vitales des organes
- Améliorer le péristaltisme digestif
- Diminuer le volume gastrique et digestif
- Améliorer la gestion des émotions et la confiance en soi
- Améliorer l'immunité
- Réduire les problèmes liés au surpoids ( déformation des muscles, du squelette, problèmes de dos, sciatique, cruralgie, scoliose, lordose, cyphose, lombalgie...)
- Maintenir le bon alignement des 6 orientations (haut/bas, droite/gauche, devant/derrière).
- Avoir une meilleure circulation énergétique dans les méridiens
- Renforcer le périné
- Améliorer la sexualité, la libido, tout en réduisant les risques de problème de prostate
- Libèrer les toxines et les toxiques stockés dans les tissus gras.
- Favoriser la circulation sanguine et soulage le cœur
- Autres
L'harmonie du corps et de l'esprit est vitale. Il est aussi la représentation de l'environnement social inconscient. Avoir un corps plus ferme, plus dense, c'est évoluer vers plus de volonté et de détermination.
Pascal BOITTIN Thérapeute Coach sur Dinan accompagne holistiquement ses actients dans un suivi thérapeutique et aussi dans une démarche de programme d'actions.
