Le télomère est une structure située à l’extrémité des chromosomes, composée de séquences répétitives d’ADN. Son rôle principal est de protéger l’intégrité du matériel génétique lors des divisions cellulaires. À chaque division cellulaire, une petite portion du télomère est perdue, ce qui finit par conduire à un raccourcissement progressif des télomères au fil du temps.
Préserver les télomères en bon état est crucial pour plusieurs raisons :
Lorsque les télomères deviennent trop courts, les cellules ne peuvent plus se diviser correctement et entrent en sénescence ou subissent l’apoptose (mort cellulaire programmée).
Le raccourcissement des télomères est lié au vieillissement cellulaire et à l’apparition de nombreuses maladies chroniques associées à l’âge, telles que les maladies cardiovasculaires, certains cancers et des pathologies neurodégénératives.
Des télomères endommagés augmentent le risque d’instabilité génétique, ce qui peut faciliter la survenue de mutations et favoriser l’apparition de cancers.
Mettre tout en œuvre pour préserver les télomères passe par des habitudes de vie saines : alimentation équilibrée, gestion du stress, activité physique régulière, limitation du tabac et de la consommation d’alcool, et protection contre les agressions environnementales telles que les rayons UV ou la pollution.
Pascal Boittin Maître énergéticien holistique
