Qu'est-ce que le sport addict (bigorexie) ?
La dépendance au sport, également appelée bigorexie, est une addiction comportementale caractérisée par une pratique excessive, compulsive et incontrôlable de l'activité physique. La personne ressent un besoin irrépressible de s'entraîner, même si cela perturbe sa vie quotidienne ou entraîne des conséquences négatives sur sa santé physique, psychologique ou sociale.
Le sport addict peut débuter par une blessure émotionnelle, un manque affectif, la recherche de performance, le transfert d'addiction à la suite d'une prise de conscience, etc.
Cette addiction se manifeste par :
Une augmentation constante de la durée, de la fréquence ou de l'intensité des séances pour obtenir satisfaction.
La poursuite de l'activité malgré les blessures, la maladie ou la souffrance psychique.
Une organisation de la vie quotidienne autour du sport, au détriment des relations sociales, familiales ou professionnelles.
Des symptômes de manque (irritabilité, anxiété, stress, troubles du sommeil) en cas d'arrêt ou de réduction de la pratique sportive.
La bigorexie touche particulièrement les adeptes de sports d'endurance (course, cyclisme, sports à sensation) ou de musculation. il peut concerner tous les types de sportifs, amateurs comme professionnels .
Les risques et dangers du sport addict
Risques physiques et psychiques
Blessures répétées (tendinites, déchirures musculaires, fractures de fatigue).
Épuisement physique, surentraînement, perte de poids importante, déshydratation, troubles métaboliques, dépression burnout, saturation.
Troubles cardiaques, jusqu'à l'infarctus dans les cas extrêmes.
Chez la femme, troubles menstruels.
Prise de substances dopantes ou anabolisantes, surtout en musculation.
Risques psychologiques et sociaux
Isolement social, perte d'intérêt pour les autres activités ou relations .
Troubles anxieux, dépression, burn-out, vieillissement prématuré, voire idées suicidaires dans les cas graves.
Troubles du comportement alimentaire (anorexie sportive, orthorexie, carences).
Culpabilité, irritabilité et nervosité en cas d'impossibilité de pratiquer.
Dépendance psychique similaire à celle évoquée dans d'autres addictions (alcool, drogues).
Comportements à risque
Négliger les blessures et continuer à s'entraîner malgré la douleur.
Prendre des risques inconsidérés pour améliorer ses performances ou son apparence physique.(recherche de reconnaissance)
Utilisation de produits dopants pour maintenir le niveau d'entraînement.
Conclusion
La bigorexie est une addiction sérieuse, souvent sous-estimée car le sport est généralement perçu comme bénéfique. Pourtant, pratiqué de manière compulsive et excessive, il peut entraîner des conséquences graves sur la santé physique, mentale et sociale . Une prise en charge médicale et psychologique est alors nécessaire pour retrouver un équilibre.
Pascal Boittin Maître énergéticien holistique
