Jeudi, 2 mars, 2023

Qu’est-ce que le Dharma selon le bouddhisme zen ?

Dharma signifie La Loi de l’univers : tous les phénomènes de l’univers sont de nature impermanente. Par ailleurs aucun de ces phénomènes n’a d’existence propre, séparée, autonome ; en effet tous les phénomènes sont causes et conditions de « l’existence » de chacun d’entre eux. Reconnaitre ces aspects de la Loi, les accepter profondément et les suivre avec une totale confiance, c’est être éveillé.

En fait le mot Dharma a plusieurs significations, mais les deux plus importantes sont la Réalité absolue et l’Enseignement pour y accéder.

Que préconisent les enseignements du bouddhisme zen pour mettre du sens à sa vie ?

Le Zen préconise de mener une vie en état d’éveillé, une vie qui s’appuie sur la vérité plutôt que sur l’illusion. Lorsque nous sommes libérés de tous nos conditionnements, de nos peurs, de l’avidité, de la colère qui sont à l’origine de toutes les souffrances, apparait un esprit profondément en paix, qui voit la réalité telle qu’elle est…De là, se lèvent la sagesse et la compassion.

Si on suit les lois de l’univers, en pratiquant le bien et en empêchant le mal d’apparaitre, alors il n’y a plus de dualité entre soi et le reste du monde. Étant totalement présent au monde dans chaque situation qui nous échoit, agissant de tout son cœur, faisant les choses comme elles doivent être faites, sans rien attendre de spécial pour soi, la question même du sens de la vie ne se pose plus, nous faisons ce que nous avons à faire. Dans la réalité absolue n'existe que l’instant présent, vivre cet instant totalement, sans peur, répond à toutes nos interrogations.

La vraie question n’est pas pourquoi on vit, mais plutôt comment on vit.

                                                                                                                                                                                                                                                                                       Extrait d'article esprityoga

Comment développer son dharma?

  • Méditation (30mn 2fois par jour)
  • Respiration  ou cohérence cardiaque
  • Elasticité du diaphragme
  • Yoga Kundalini
  • Alimentation énergétique, médicinale, végétarienne ou vivante.
  • Intention (voir juste)
  • Silence 
  • Agir et transmettre

Pascal Boittin thérapeute Coah holistique accompagne et enseigne à ses actients.

Pour développer mon moi supérieur ou mon soi,  je contacte le 06.81.88.51.43 pour prendre RDV

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Thérapeute-Coach

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